Una vez que empecé a entrenar con mi compañero de trabajo Fabrizio empecé a pensar al proyecto “Town2Town” que al principio surgió en mi cabeza como: “hacer recorridos por la provincia”.
Os voy a contar los entrenamientos que he hecho en el último mes y medio, y a que “nivel ciclista” estoy actualmente.
Empecé la primera semana de junio estrenando la bici con 3 salidas de 50km a 20km/h. Pero no teniendo GPS no os puedo dar más informaciones. ¡Esto no es serio!
El 24 de junio he realizado la primera salida (que para mí fue muy exigente!) de 63,5km a 21,5 km/h de media! Lo sé que no es ninguna proeza…pero acabamos de salir como quien dice del confinamiento.
Os dejo el link de la ruta, de la espectacular app Relive (que genera óptimos vídeos):
Siguió otro recorrido igual 4 días después (28 de junio) con Fabrizio y Mirko (otro compañero) con la misma media de 21 km/h.
El 30 de junio hicimos una etapa hasta la “Presa del Pan Perduto” 81 km a 23,8 km/h…un salto cualitativo importante. Los últimos 10-15 km se me han hecho muy duros y me paso el día siguiente con agujetas.
Fabrizio tiene 64 años, y cuando le digo que tengo agujetas, me dice que tenemos que subir el kilometraje…(“rincara la dose”= ve y envida más!) así que para la salida siguiente quiere superar los 90 km.
Efectivamente el 2 de julio superamos por primera los 90 km, realizando 93,8 km con una media de 24 km/h y con una subida al pueblo de Pombia. (Que es la primera de las que podemos considerar verdadera subida porque son 2km con pendientes del 6-9%)
El 5 de julio el reto es superar los 100km, yo anteriormente los había superado en 5/6 ocasiones, pero con jornadas enteras no concentrados…y nos sale una ”etapa reina de 111km”, con una media siempre de 24km/h con la demostración que aunque llevamos menos de un mes saliendo se pueden aumentar relativamente rápido las distancias a recorrer. Esto es por que dicen que la “bici es muy agradecida!”
El 8 julio, he hecho una salida regenerativa de descarga de 50km con una media similar.
El 10 de julio realizamos una salida de 92 km con pinchazo y una media superior de 25,6km/h
El 12 de julio salimos con intención de no hacer muchos km pero mejorar la “calidad”. Después de 20km en Abbiategrasso nos superan 2 chicos y Fabrizio se pone a chupar rueda, y no lo deja escapar, e inicia una serie de “ataques”…durante los siguientes 15-17 km. He descubierto que si estaba sufriendo lo mejor era atacar para calmar al estilo explosivo de nuestro compañeros de aventura “attacco difensivo!”.Acabamos la jornada con 83km a 27,4 km/h de media. Solos nunca hubiésemos llevado ese ritmo.
El 15 de julio volvemos a intentar tocar los 100 km. Fabrizio me recuerda que si quiero ir al Santuario de la Peña de Francia, me toca pedalear mucho más… (Para que se lo habré contado!)
Normalmente ha tirado Fabrizio el 90% del tiempo, aunque en las últimas 3 o 4 ocasiones he intentado darle más cambios…pero sigo resistiendo poco tiempo.
Bueno, después de 1 mes y medio de ciclismo puedo decir que he empezado a notar un cambio de tendencia en la balanza…y de 105kg…he empezado a bajar. (Estoy en 103kg, con las jupas que nos hemos pegado!).La idea es al menos al final de este proyecto perder 7kg de los 10kg que cogí en el confinamiento.
Este fue nuestro último recorrido juntos, porque el 16 de julio tuve que llevar la bici a “revisar”.
Respecto a la revisión descubrí que los piñones que tenía eran totalmente inadecuados para las subidas que tendría que afrontar. Y tuve cambiar cables, una cubierta… Pero ahora está en condiciones de afrontar “Town2Town”
En resumen, en la Fase 0 de “Town2Town” he realizado aproximadamente unos 1000km, y han permitido pasar a realizar etapas de 80-100km con bastante tranquilidad. Queda la duda de si podré realizar varias etapas seguidas…aunque viendo las agujetas, después de cada etapa está complicado.
Os informaré de como va el aterrizaje en Salamanca y la primera semana de etapas!
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